POWERWALKING
Camminare bene, camminare a lungo,
camminare veloci!
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Fitwalking Milano
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La parola fitwalking è la composizione dei termini inglesi fit (forma fisica) e del verbo to walk (camminare) e indica quindi che per star bene non è sufficiente camminare ma occorre farlo nel modo migliore, prestando attenzione alla corretta meccanica del movimento.
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Le diverse anime del Fitwalking
Un po' di storia...
Perché imparare a camminare?
La disciplina nasce in California con il nome di Powerwalking e come ginnastica che consiste semplicemente nel camminare a piedi scalzi sulla sabbia...
Esistono tre differenti stili che caratterizzano il Fitwalking: LIFE STYLE, PERFORMER STYLE e SPORT STYLE. Si differenziano per il livello di tecnica utilizzata ...
La locomozione è fondamentale per la sopravvivenza dell'essere umano. A dispetto dell'enorme sviluppo culturale e tecnologico l'uomo moderno è biologicamente uguale ...
La tecnica del Fitwalking
Il sistema posturale
I benefici del Fitwalking
Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, soprattutto l'occhio, il piede, il sistema cutaneo, i muscoli, le articolazioni ma anche ...
Il cammino è un movimento ciclico, cioè un movimento nel quale si ripetono all'infinito le stesse azioni. Per questo motivo è molto importante imparare a ...
Il Fitwalking non presenta controindicazioni, è adatto a tutti a prescindere dall’età o dalle condizioni fisiche. E fa bene a...